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发烧按摩哪个部位退烧

2022.05.17

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张立山

张立山主任医师

北京中医药大学东直门医院呼吸科

　　合谷穴

　　位置：合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。

　　手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。

　　功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。

　　大椎穴助

　　位置：大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。

　　手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。

　　功效：大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。

　　涌泉穴助

　　位置：涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。

　　手法：用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。

　　功效：能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。

　　另外还有一些次要的穴位可以帮助治愈感冒，从而帮助退烧。

　　发烧按摩十宣穴助退烧位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

　　手法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。

　　功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

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