遗精和梦遗并没有什么实质性的不同。遗精是指无性交活动、无自慰时的射精现象,而梦遗是遗精的一种,是指人体在睡眠时出现了精液不自主流出的现象。
出现梦遗和遗精不必过于紧张,属于正常的生理现象。如果流出的精液中没有出现其他症状,比如出血或者是遗精疼痛等,一般不用采取特殊的处理。
男性在日常生活中要调整好自己的心态,要阳光乐观,要坚持进行体育锻炼,比如跑步、打篮球、打羽毛球、游泳等,增强自身的体质,提高机体的免疫力,平时性生活要规律,避免性生活或是手淫过于频繁。
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