网站导航

如何防止晚上遗精？

2022.05.17

2

涂响安

涂响安主任医师

中山大学附属第一医院男科

如果男性患者想预防晚上遗精，应注意以下事项：

第一、在白天需要多进行身体锻炼，能够降低大脑皮层的兴奋性，可以减少遗精。

第二、平时生活当中应避免过多接触性相关的文字及图片，需要保持积极健康的心态，多想乐观的事情，转移注意力。

第三、保持规律的作息习惯，避免过度熬夜，同时也尽量避免手淫等不良习惯。

第四、如果遗精症状较为严重，也有可能是出现肾虚肾不纳气的情况，需要在医生指导下服用补肾的中成药物治疗。在饮食上也可以多吃羊肉、黑芝麻、韭菜等补肾的食物，以促进症状好转。

相关文章

相关问答