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香椿回奶还是下奶

2022.05.17

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陈友国

陈友国主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　临床上还没有明确说明香椿是回奶还是下奶。

　　香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、钾、钠等营养成分，食用后可以给人体补充营养，含有的维生素E和性激素等物质，可以润滑肌肤。香椿中含有的香椿素有机物质还可以开胃健脾，有利于提高食欲，但是这些功效并不能下奶，也不能回奶。

　　哺乳期想要下奶可以适当食用通草猪蹄汤，通草具有通乳的功效，而猪蹄中的蛋白质以及脂肪可以提高乳汁质量，有利于婴儿的生长，还可以食用黑鱼汤、乌鸡汤等食物来下奶;如果想要回奶，可以适当食用炒麦芽，炒麦芽有助于减少泌乳素的分泌，从而起到回奶的功效，还可以适当食用苦瓜、苦菜等寒性食物来回奶。

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