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孕妇可以吃鸡肝吗

2022.05.17

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陈友国

陈友国主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　孕妇可以适量吃鸡肝。

　　鸡肝中含有大量铁元素，能够帮助孕妇补充血气，预防缺铁性贫血的发生，鸡肝中还含有大量维生素A，对胎儿眼睛发育有一定好处，因此可以适当吃。但鸡肝中也含有较多胆固醇物质，若孕妇经常或大量吃鸡肝很有可能导致体内胆固醇量急剧升高，很容易诱发妊娠期高血压影响胎儿健康发育，因此不建议孕妇经常吃。

　　孕期胎儿生长发育较迅速，对各种营养需求量较高，因此怀孕期间应注意营养均衡，可以适当吃些富含钙元素或蛋白质的物质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，对胎儿生长发育有一定好处。孕期应避免喝酒、浓茶或咖啡、可乐等，防止对胎儿造成不良影响。

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