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怀孕初期可以吃芹菜吗

2022.05.17

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沈芳荣

沈芳荣主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　怀孕初期的女性一般可以吃适量的芹菜。

　　芹菜中含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等成分，能够补充人体所需的营养物质。女性在怀孕初期时，可因早孕反应出现食欲不佳的现象，而芹菜有助于促进胃酸分泌，提高食欲。其次，女性在怀孕后，由于体内雌激素和孕激素水平大幅度升高，可导致胃肠道蠕动功能下降，容易引起便秘。而芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到预防或缓解便秘的作用。

　　但是怀孕初期的女性不能一次性大量食用芹菜，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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