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怀孕吃葡萄的好处

2022.05.17

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陈友国

陈友国主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　怀孕适量吃葡萄能够促进消化，还可以增强体质、提升食欲等，具体如下：

　　1、促进消化

　　葡萄中含有一定的粗纤维，能够促进胃肠道内食物的消化吸收。如果孕妇出现消化不良的症状，可以适当进食葡萄进行改善。

　　2、增强体质

　　葡萄的营养成分非常丰富，含有大量的钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及维生素C、维生素P等成分，孕妇在进食后能够补充营养，有助于提高免疫力，增强体质。

　　3、提升食欲

　　葡萄的口感酸甜，孕妇适当进食后能够提高食欲，改善孕早期因为激素水平变化而引起的食欲不振、厌油腻等症状。

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