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怀孕能吃鲍鱼吗

2022.05.17

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陈友国

陈友国主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　怀孕的女性一般可以适量吃鲍鱼。

　　鲍鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，还含有大量的维生素和微量元素，能够提供孕妇所需的营养，增强免疫力，有利于胎儿生长发育。且女性在孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，而鲍鱼是一种常见的海洋贝类食物，口味鲜美，肉质细嫩，能够增强食欲，缓解孕妇的不适症状。

　　但是鲍鱼中蛋白质含量高，不易消化。因此孕妇不宜过量食用，以免增加肠胃负担。孕妇食用鲍鱼前还需要确保完全烹饪熟透，不宜食用未煮熟的鲍鱼，以免其中含有细菌、寄生虫等病原微生物，诱发急性胃肠炎，引起腹痛、腹泻等症状。

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