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排卵期可以剧烈运动吗

2022.05.17

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沈芳荣

沈芳荣主任医师

苏州大学附属第一医院妇产科

　　女性处于排卵期，不建议进行剧烈运动。

　　首先，剧烈运动会引起盆腔充血，部分女性在排卵期会出现短暂的雌激素下降的情况，从而出现少量的阴道流血，而盆腔充血会加重出血量。其次，在排卵期间剧烈运动，会导致女性的腹压突然升高，当卵泡受到较高的压力时容易出现提前破裂的现象，从而提前排卵。而未成熟的卵泡所排出的卵子，可能会影响怀孕的成功率。此外，当女性在剧烈运动时，导致腹压升高时，还容易引起黄体破裂，从而导致患者出现腹痛、肛门坠胀、腹腔出血等症状，甚至引起失血性休克。

　　建议女性在排卵期间避免剧烈运动，运动以低强度为主，注意个人卫生。对于没有妊娠需求的女性，做好避孕措施。

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