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孕早期为什么不能吃凤梨

2022.05.17

金晓莹副主任医师

　　临床上并没有孕早期不能吃凤梨这一说法。

　　凤梨是一种营养丰富的热带水果，含有维生素、烟酸、膳食纤维、矿物质、不饱和脂肪酸等成分，能够为孕妇提供丰富的营养元素。凤梨中也包含蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于预防孕期便秘。孕早期孕妇容易出现食欲不振的现象，凤梨口味酸甜，能够刺激唾液分泌，增进孕妇的食欲，因此孕妇在孕早期适量食用凤梨，对改善胃口、增加营养等方面都有着积极的作用。

　　由于凤梨中含有凤梨蛋白酶以及甙类物质，直接食用会有一定的刺激作用，因此孕妇在食用时，应将果皮、果刺剃干净，然后用稀盐水或糖水浸泡出凤梨中的刺激性成分之后再食用。凤梨中的糖分含量也比较高，患有妊娠期糖尿病的人群应控制好摄入量，避免食用过多。