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孕妇饥饿感强烈怎么解决

2022.05.17

金晓莹副主任医师

浙江大学医学院附属邵逸夫医院妇产科

　　孕妇饥饿感强烈可能是生理性因素所致，还考虑是妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进症等病理性因素造成的，需要根据原因来解决，具体如下：

　　1、生理性因素

　　女性怀孕后对营养的需求增大，因此可出现强烈的饥饿感。孕妇需要保持营养均衡，选择清淡有营养的食物，比如烂面条、藕粉、山药粥、玉米、鸡蛋、牛肉、鸡汤等。孕妇应少食多餐，避免暴饮暴食，不宜食用过多高脂高糖的食物，否则不但会增加肠胃负担，还会导致体重增长过快，引起巨大儿，增加分娩的难度。

　　2、妊娠期糖尿病

　　如果是妊娠期糖尿病导致糖代谢异常，引起的饥饿感强烈，需要调整饮食结构，选择低糖、高纤维素、高维生素的食物，比如芹菜、油麦菜、西兰花、燕麦、糙米、藜麦、无糖奶等，同时适当进行中低等强度的运动，控制好体重。如果孕妇调整饮食后出现饥饿性酮症，增加进食后血糖超过妊娠期标准或者是空腹血糖大于5.3毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于6.7毫摩尔每升，需要使用胰岛素治疗。

　　3、甲状腺功能亢进症

　　孕妇患有甲状腺功能亢进症，体内甲状腺激素产生过多，身体代谢亢进，系统兴奋性增高，从而会导致饥饿感强烈。由于抗甲状腺药物会抑制胎儿甲状腺功能，导致胎儿畸形。患者可以酌情使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。孕妇基础代谢高，平时应食用高蛋白的食物，减少粗纤维食物摄入。此外还需要保持合理的碘摄入，不宜食用过多海带、紫菜、海蜇等高碘的食物，以免加重病情。