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吃什么可以回奶？

2022.05.17

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陈辉副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院妇产科

对于处于哺乳期，需要回奶的女性，可以用水煮麦芽糖加红糖的方式帮助女性回奶。

女性还可以食用韭菜、山楂、苦瓜、柠檬、茴香，或者花椒等食物。患者一般需要辅以减少喂奶次数、不再让宝宝进行吮吸、缩短喂奶时间、避免进食高蛋白食物，以及避免刺激乳房等方式，能够帮助女性回奶。

女性在回奶期间，如果乳房胀痛，可以挤出部分乳汁，但是需要避免将乳汁完全挤出，容易促进乳汁分泌，影响女性回奶，女性还可以使用冰袋进行局部冷敷。若是患者发现乳房中形成硬块，需要及时揉开，防止诱发乳腺炎。

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