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孕妇可以喝低脂牛奶吗?

2022.05.17    0

孕妇可以饮用低脂牛奶。低脂牛奶能够提供人体所需的优质蛋白、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质等营养物质,有利于补充能量,提高孕妇的免疫和抵抗能力。低脂牛奶的脂肪含量比较低,正常饮用并不会导致体重增加,从而出现肥胖或者超重的情况。

孕妇平时应该注重膳食的多样化,不宜偏食或者挑食,可以养成定时定量用餐的习惯。如果孕妇存在妊娠期糖尿病,饮用低脂牛奶时不宜添加砂糖,防止血糖持续升高,加重病情,影响胎儿的生长和发育。孕妇还应该定期进行产检,并且保持稳定的情绪,注意休息。

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