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人流后可以自己做饭吗？

2022.05.17

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陈建国

陈建国主任医师

广东省人民医院妇产科

人流后一般是可以自己做饭吃的，注意不要长时间站立，避免过度劳累即可。

人流会对女性的身体造成一定的损伤，因此在人流后1-3天，通常建议患者多休息，但并不禁止患者下床走动，短时间站立或者走动，还可以促进宫腔内恶露的排出。但人流后女性的身体免疫力相对较差，因此在做饭时一定要注意避免触碰冷水，避免过于用力刺激到子宫，加剧阴道出血的症状。

在做饭时还要注意尽量多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，保持营养摄入均衡，忌食过于油腻、辛辣的食物，还可以适当食用一些红枣、阿胶等。

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