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月子怎么坐？

2022.05.17

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张忠明

张忠明主任医师

西安交通大学第一附属医院妇产科

坐月子的女性在生产后可以食用榴莲、猕猴桃、苹果、葡萄，以及樱桃等水果，能够增强机体的免疫力与抵抗力。但是不宜进食过多凉性水果，比如：西瓜、梨、火龙果，以及柿子等，容易导致女性腹痛、腹泻。

女性在生产后需要注意保暖，尽量穿着长衣长裤，能够避免关节着凉。女性早期可以适当进行下床活动，能够促进子宫的修复，有利于排出恶露，但是女性要避免劳累，禁止参加重体力劳动，否则可能会引发子宫脱垂，不利于机体的恢复。

如果女性生产后子宫收缩乏力，可以使用缩宫素注射液等药物进行治疗。

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