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哺乳期可以吃醋吗会回奶吗？

2022.05.17

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陈辉副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院妇产科

哺乳期可以吃醋，一般不会引起回奶。

醋是一种调味料，味道酸，适当吃醋可以增强食欲，促进胃液分泌，促进人体对营养的吸收。如果哺乳期女性胃口不好，可以适当吃醋开胃。如果哺乳期女性饮食习惯不好，暴饮暴食或者吃了不消化、油腻的食物感到腹胀、想吐，可以适当吃醋解油腻，促进消化。

哺乳期应注意清淡饮食，味道辛辣刺激的食物不要吃，不要在食物中加入过多调味料，比如辣椒、花椒等。哺乳期不要吸烟喝酒，浓茶、咖啡、炒麦芽煮的水不要喝，以免回奶。为了促进乳汁分泌，可以多吃汤水类食物。

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