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自然流产后多久可以做剧烈运动？

2022.05.17

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张忠明

张忠明主任医师

西安交通大学第一附属医院妇产科

自然流产后可以做剧烈运动的时间因人而异，因为每个女性的体质不同，恢复的情况也不一样。如果一切都恢复正常的情况下，至少在发生自然流产后一个月后才可以做剧烈运动，但有些女性体质较差，恢复比较慢，可以做剧烈运动的时间也会相应的延长，可能要达到2-3个月，具体时间不好确定。

自然流产后，休息比较重要，有利于身体的恢复，在运动的时候需要循序渐进的进行，不要过早进行剧烈运动，以防对身体会造成一定的损耗。

同时，也建议明确导致发生自然流产的原因，避免日后再次出现类似情况。

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