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痛经怎么缓解？

2022.05.17

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黄志欣

黄志欣主任医师

武汉大学人民医院妇科

女性痛经时可以进行腹部的按摩、热敷，能够改善痛经的疼痛程度。其次可以通过针灸、艾灸等方式改善，可以起到温经通络的功效。还可以使用红枣、红糖、生姜等煮水饮用，具有调经止痛的功效。

在痛经期间需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累或者剧烈运动，也能够缓解痛经。饮食上需要注意避免进食寒冷、辛辣等刺激性的食物，会导致痛经症状加重。

对于痛经症状较重的女性，也可以服用止痛药物缓解，常用的药物有布洛芬，但是避免频繁使用，会对胃黏膜产生刺激，容易引起胃肠道疾病。

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