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产后喝红糖水的作用？

2022.05.17

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陈辉副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院妇产科

产后喝红糖水的作用：

1、补充热量，红糖水中的糖分含量比较高，可以为人体提供热量，维持身体机能。

2、提升血糖，如果产后出现低血糖，喝红糖水之后可以缓解低血糖所致的头晕、乏力以及少气无力等表现。

3、促进血液循环，温热的红糖水有利于增加血容量，还能起到舒张血管的作用，进而可以促进血液循环。

但并不是所有女性产后都适合饮用红糖水，如存在妊娠糖尿病、肥胖症的人群，饮用红糖水不利于血糖水平的稳定，甚至会因为过量饮用导致体重增加。

产后要注意休息，避免过度劳累，还应该保证营养均衡，维持身体代谢所需以及促进乳汁生成。

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