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吃什么恶露排得干净点？

2022.05.17

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张友忠

张友忠主任医师

山东大学齐鲁医院妇产科

女性排恶露期间可以进食具有化瘀功效的食物，例如山楂，其具有行气散瘀、化浊降脂等作用，可以促进恶露排出；其次，可以进食核桃，因为核桃有破血祛瘀的功效，有利于恶露排出。食疗效果不佳时可以选择在医生指导下服用药物促进恶露排出，常用药物有益母草颗粒、新生化颗粒等。

女性排恶露期间可以适当下床活动，可以促进恶露的排出。另外，此阶段女性身体素质较差，所以要注意身体保暖，避免受凉出现上呼吸道感染等疾病。平时要多吃富含铁质的食物，避免大量出血引发缺铁性贫血等疾病。

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