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怀孕初期可以吃辣椒吗

2022.05.17

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王姝副主任医师

北京协和医院妇产科

怀孕初期可以食用少许的辣椒。辣椒中含有丰富的辣椒素，可以提高孕妇食欲，减轻早孕引起食欲不振、恶心等症状。

在孕早期禁止女性食用过量的辣椒。因为辣椒具有较强刺激性，食用过量的辣椒很容易引起胃部的不适感，甚至还会引起胃肠道痉挛。同时，过量食用辣椒也会导致上火、便秘等。

在妊娠初期，女性尽量以清淡的饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需维生素。适量补充蛋白质含量高的食物，增强机体免疫力。妊娠初期禁止从事重体力劳动以及剧烈运动，以免诱发胎儿流产。

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