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孕妇每天吃生黄瓜好吗？

2022.05.17

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周海斌

周海斌副主任医师

山东大学齐鲁医院妇产生殖中心

孕妇每天吃黄瓜对身体有一定的好处。

黄瓜中含有水分、蛋白质碳水化合物、纤维素、钙、镁、钾、维生素B2、维生素C等成分，能够补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力。

女性在妊娠期间，由于子宫增大会对肠道产生压迫，容易出现便秘现象，而黄瓜中含有的纤维素，能够加快肠道蠕动，预防孕妇发生便秘。

中医认为黄瓜味甘，入脾、胃、大肠，具有利水利尿、清热解毒等功效，能够缓解烦渴、咽喉肿痛等病症，对身体有很多好处。

但是黄瓜性凉，孕妇不能一次性过量食用黄瓜，否则会对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

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