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孕妇心火旺怎么办？

2022.05.17

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赵健主任医师

北京大学第一医院妇产科

孕妇心火旺盛时需注意调整饮食、改善生活方式、调节情绪。

1.调整饮食，孕妇平时需避免食用辛辣刺激食物，减少食用油腻荤腥食物，可适当多食用梨、苹果、山药、冬瓜等蔬菜水果。

2.改善生活方式，孕妇需注意合理作息，避免过度劳累、长时间熬夜，按时休息，保证充足睡眠。

3.调节情绪，部分孕妇在孕期有可能因失眠、过度担忧胎儿发育、自感躯体不适等出现严重的负面情绪，此时需注意通过阅读、听音乐及时调节情绪，防止诱发精神心理疾病。

但如果孕妇经适当调节后仍自感不适，则应及时就医检查。

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