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孕晚期吃火龙果对胎儿有什么好处

2022.05.17

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王美莲

王美莲主任医师

江苏省人民医院产科

　　孕晚期吃火龙果，可以补充营养，对胎儿健康生长发育有一定的好处。

　　火龙果属于营养价值非常高的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、胡萝卜素、膳食纤维素、蛋白质、铁、钙、磷等多种矿物质，以及钾、磷、钙、铁等营养成分，孕晚期适当食用，能够为腹中胎儿带来生长发育所需要的营养。

　　尤其是火龙果中含有铁元素、维生素、叶酸等成分，对于促进胎儿造血系统发育、预防胎儿神经管发育畸形有一定的帮助。

　　但是火龙果偏凉性，孕晚期应注意不要一次性进食过多，以防引起腹泻、腹痛等症状。

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