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孕妇吃百香果有什么好处和坏处

2022.05.17

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王美莲

王美莲主任医师

江苏省人民医院产科

　　孕妇适量吃百香果的好处在于补充营养、美容养颜、促进消化，但大量食用可能会刺激胃肠道引起不适。

　　1、补充营养

　　百香果中含有大量的维生素A、矿物质、微量元素以及膳食纤维成分，适量食用可以给胎儿补充营养，还可以增强孕妇的免疫力。

　　2、美容养颜

　　百香果中含有大量的维生素C、胡萝卜素等成分，具有抗氧化、淡化黑色素、防止皮肤干燥的作用，有助于美容养颜。

　　3、促进消化

　　百香果中含有大量的膳食纤维成分，食用后能够加快胃肠道蠕动的速度，促进肠道内容物排出，有助于预防便秘。

　　但是百香果中含有大量的果酸成分，孕妇食用过多可能会刺激胃肠道黏膜，增加胃酸分泌，出现胃痛、胃酸、反酸等症状。而且百香果中还含有大量的果糖成分，不适合妊娠期糖尿病患者服用，不利于血糖的控制。

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