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产后堵奶疏通的小妙招有哪些？

2022.05.17

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张露副主任医师

山东大学齐鲁医院妇产科

产后如果发生堵奶，首先要用热毛巾敷乳房，再用双手轻轻的按摩，当堵住乳房的奶块变软以后，使用双手在堵奶的地方挤乳汁，要注意顺着乳头的方向往外挤，能够把乳房里面多余的乳汁挤掉，缓解堵奶的情况，自己无法挤出乳汁时，可以考虑使用吸奶器吸出。

堵奶严重或者是通过上述方式无法改善的产妇，应该尽早就医干预，可以通过物理方式减轻堵奶的情况。

堵奶的发生大多数是产妇没有正确的给宝宝吃奶或者宝宝吃完奶以后没有及时将多余的乳汁挤掉，从而引发上述现象。

哺乳期间产妇应该清淡饮食，避免进食辛辣、油腻的食物。

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