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早孕能吃萝卜吗？

2022.05.17

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陶陶副主任医师

北京协和医院妇产科

早孕可以吃萝卜。早孕期间由于体内雌孕激素水平升高，所以很多孕妇会出现恶心、呕吐、厌恶油腻、食欲减退、乏力等早孕反应。部分孕妇由于缺乏运动，胃肠蠕动也会减弱，容易出现便秘症状。所以，早孕期间应多吃些清淡的、易于消化，富含粗纤维、淀粉酶的食物。

萝卜属于常见的蔬菜，富含各种维生素以及丰富的粗纤维，还有淀粉酶，具有促进消化、增强食欲，加快胃肠蠕动等功效。早孕期间适量进食萝卜对身体有一定的好处。

除了萝卜以外，早孕期间还应多吃些其他蛋白质、维生素、钙元素含量丰富的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶、豆类以及豆制品等。

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