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产后掉发多久会恢复正常

2022.05.17

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刘冠媛

刘冠媛主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

　　产后掉发通常在产后9到12个月左右恢复正常。

　　产后掉发属于休止期脱发，通常在分娩2到6个月左右出现，与女性体内的激素水平有关。怀孕期间雌激素水平比较高，生产完之后雌激素水平下降，会出现掉发的现象，通常在9-12个月可以恢复。

　　产后女性需要均衡营养，不宜偏食，可以多吃补血益肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、红枣、山药、何首乌等进行调理。

　　产后需要定期清洁头发，可以用指腹或者梳子按摩头皮，促进血液循环，减轻脱发症状。

　　此外，女性需要保持愉快的心情，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，促进毛发回到产前状态。

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