网站导航

哺乳期可以吃桂圆吗

2022.05.17

0

陶陶副主任医师

北京协和医院妇产科

　　女性在哺乳期间可以吃桂圆，对身体的恢复有一定的帮助，也不会对宝宝喂养造成影响。

　　桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，其中含有丰富的铁、钙、锌、蛋白质以及多种维生素等物质，能够补充机体所需的营养，提高自身的体质。还能改善睡眠质量，缓解身体出虚汗、健忘、心悸、面色萎黄等症状。

　　但是，桂圆属于热性的食物。如果哺乳期妇女进食过多，则容易引起上火。若是本身火气比较大，大量进食后会使便秘、口舌生疮等症状进一步加重。因此上火女性应该少吃或者不吃桂圆。

　　此外，桂圆的含糖量也比较高。如果女性有妊娠期糖尿病，疾病还没有得到控制，则不宜进食桂圆，以免使体内的血糖进一步升高，不利于稳定病情。任何食物的摄入都以适量和均衡为原则，且食物不可能达到药物治疗疾病的效果，因此食用不可过量，需要用药治疗的也需要及时用药，不可执着于食疗。

相关文章

相关问答