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经期吃桃子有影响吗

2022.05.17

刘静芳主任医师

北京积水潭医院妇产科

　　桃子是一种常见的水果，桃子含有氨基酸以及各种微量元素。桃子老少皆宜，而且吃起来口感鲜美，所以深受人们的喜爱，但是体内胆固醇高、肾虚脾弱的人是不适合使用桃子的，很多的女性就想知道，经期吃桃子会不会对身体有影响。

　经期可以吃桃子的，经期由于会有经血排出，所以脾胃功能会受到影响

　　经期可以吃桃子的，经期由于会有经血排出，所以脾胃功能会受到影响，这个时候的食欲比较差，桃子内含有丰富的氨基酸，可以增强身体对外界的抵抗能力，也可以帮助改善食欲，人体每日需要补充适量的氨基酸的，所以经期可以使用桃子的。吃桃子还对人体皮肤有益处，使皮肤更加有光泽，如果身材比较瘦弱的话，吃桃子还可以强壮身体，经期女性体内会缺少铁元素，所以需要补充铁元素，吃桃子刚好可以补充所需铁质。

　　桃子属于偏寒的水果，而女性在经期，身体也是处于虚寒的状态，这个时候如果大量的吃桃子，可能会引起痛经等不良反应，吃太多桃子不利于消化，每天进食1到2个就可以了，所以建议在经期不要短时间内进食大量的桃子。

　　经期的时候，身体对外界的抵抗能力较弱，此时也不能吃辛辣的食物，不然容易对身体产生刺激，会扰乱正常的内分泌，还可能会加重痛经的情况。