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三阴交穴是什么穴位

2022.05.17

刘静芳主任医师

　　在生活中，有些女性在特殊的日子，会感觉到肚子不怎么舒服，有时还会出现疼痛的症状，在这个时候就可以按摩自己的三阴交穴，对这个症状有一定的改善作用，很多人都会比较好奇，不知道这是什么穴位。

最鼓的这个位置往上量三寸，会有一种轻微凹陷的感觉

　　大家可以把脚伸出来，在小腿的内侧脚踝，从最鼓的这个位置往上量三寸，会有一种轻微凹陷的感觉，不怎么明显，这个部位就是三阴交穴，也可以先找到胫骨的位置，在这个骨头的最末端，就是凹陷的部位。用手摸这个穴位的时候，很多人都会感觉到比较胀，稍微用点力气去按压的话，还会有疼痛的感觉出现。

　　在身体当中，这个位置是很多血管交汇的地方，这些血管和筋脉会连通到身体的肾脏、肝脏、脾这三个部位，每天晚上九点多钟的时候，对这个部位进行按摩，可以帮助女性调理好月经的情况，让经期变的更加规律。

　　经常按摩这个穴位，可以让脾变的更加健康，当脾处于比较好的状态，就会让肌肉变的更加紧致，在人年纪大了之后，皮肤就会开始慢慢变松，这个时候按摩这个三阴交穴，就可以让皮肤的状况得到改善，对延迟衰老可以起到一定的效果。