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坐月子可以吃桂圆干吗

2022.05.17

王雪卿副主任医师

　　女性在坐月子期间有很多东西都是不能吃的，如辛辣的食物等。而桂圆干不属于刺激的食物，所以产妇在坐月子期间是可以吃桂圆干的。

但在刚生完孩子时，身体里的恶露还没有排干净时，是不能吃桂圆干的

　　但在刚生完孩子时，身体里的恶露还没有排干净时，是不能吃桂圆干的，这时吃桂圆干还会导致私处的出血量增大，对于身体恢复没有好处。产妇在恶露完全排干净以后可以吃桂圆干，只是不要一次性吃的太多，刚开始吃的时候最好先每天吃一两颗，随后每天逐渐增加，以免一次性吃的太多给身体造成负担。

　　桂圆干内富含非常多的营养成分，里面的维生素含量也非常的丰富。坐月子期间吃桂圆干还能帮助产妇身体康复，使产妇体内气血充足。产妇可以选择直接干吃，或者煲汤的时候加入几颗，孕妇在平时喝水时。也可以将桂圆干放入水中泡水喝，或者可以将桂圆放入冷水中煮沸放凉后再喝，这类吃桂圆干的方式都是可以的。

　　桂圆干的非常的好，但是每天最好不要吃的太多，一般情况下，每天吃几颗就可以了，吃的太多会导致产妇出现上火等情况。桂圆干是性温热的食物，吃的太多，会加重胃肠道的负担，使产妇出现消化不良等情况。