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引产后如何快速排出恶露

2022.05.17

王雪卿副主任医师

北京积水潭医院妇产科

　　生产结束后很多女性朋友都会出现恶露，正常情况下一般一个礼拜就会完全排出，有的人是会一直持续不断地有恶露出现，这时候就要采取一些措施来加速恶露的排出。

引产后要使增大的子宫恢复到原有的状态，就会出现子宫不断的收缩

　　怀孕期间胎儿的生长发育，子宫增大，由于引产后要使增大的子宫恢复到原有的状态，就会出现子宫不断的收缩，大量的恶露就会排出来;所以要想恶露快速排出，可以在日常饮食上做一些调整，多喝一些小米粥，红糖水，山楂，莲藕，廋肉粥等，这类促进子宫收缩活血的食物，不仅促进恶露的排除，还有利于子宫粘膜的恢复。多喝水，加速体内的代谢，有利于快速排出恶露。

　　有条件的建议，可以适当的做一些简单的产后修复运动，或者就在家里走动也行，只要不是一直躺在床上。适当的运动也是会促进子宫的收缩，对于引产后快速排出恶露是非常有利的。

　　由于引产后出血，身体比较虚弱，这是胡一定要注意营养，多吃一些含铁比较高的食物如：红枣，桂圆，动物的肝脏等，同时可以连同水果一起食用，丰富的维生素可以促进铁的吸收，吸收效果加倍。如果使用上述方法，但是恶露一直都在排出，排不干净的情况下，建议去医院，在医生的建议下就诊治疗。