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无痛回奶的方法有哪些

2022.05.17

郑秀丽副主任医师

北京积水潭医院妇产科

　　通常情况下，产妇因为某些原因，会在生育完之后会进行选择性的断奶。但是回奶又是比较痛苦的问题。那无痛回奶方法有哪些?

饮食上可以选择食用炒麦芽、蒲公英汤、花椒水等

　　无痛回奶的方法有：使用热敷的方法，主要方式是将家里的毛巾加热后，等到不烫人的温度，放置于产妇胸部，可以帮助促进胸部的血液循环，进行无痛回奶。不可私自用手揉胸部，不然会刺激泌乳。可以适当的使用抽取一些乳汁的方法，促进胸部里面的乳汁硬块分离，使得回奶没有疼痛感。

　　饮食上可以选择食用炒麦芽、蒲公英汤、花椒水等。都可以帮助缓解回奶的疼痛和回奶的效果。也可以给孩子食用部分对的辅食，使孩子有饱腹感，会减少吸允的次数。内衣可以选择紧身内衣，可以抑制乳汁的分泌与产生。也可以使用自然离乳的方法，这种方式的回奶一般周期比较长，但是效果的最好的，它可以预防乳房变形和乳腺瘀堵的情况，对孩子和产妇都是有益的。

　　产妇在断奶期间沐浴，要避免热水冲洗乳房，防止刺激乳汁分泌。少吃一些帮助乳汁分泌的食物，如含蛋白质高的食物花生、肉汤类等。如果涨奶严重，并长时间感觉胸部不适，要及时去医院检查下胸部原因，明确病因后进行对症治疗。