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例假肚子疼怎么缓解

2022.05.17

黄艳辉主任医师

武汉市中医医院妇科

　　例假是每个女孩子都会有的，而痛经也几乎是所有女性要经历的。不少女性因为经期的疼痛而希望下辈子做个男的。

痛经可以说是最为常见的妇科症状之一

　　痛经可以说是最为常见的妇科症状之一，痛经也分为两种，一种是最常见的原发性痛经，90%以上的痛经都属于这种。另一种则是继发性痛经，指的是各类妇科疾病在月经期痛经。原发性痛经通常问题就是痛，疼痛感也是人体的一种保护机制，提醒你身体的某处可能受到了某种伤害，需要有所行动。痛经则是子宫平滑肌剧烈的收缩，从而压迫到了子宫内的血管，造成短时间供血不足而导致疼痛。

　　一般的缓解方法是止痛药，贴暖宝宝，痛经贴等。很多人总觉得吃止疼药副作用很大，会对人体造成影响。其实止疼药的副作用就是一些胃肠道症状，而我们一般月经也就吃最多三天，有时候一天就够了，而副作用还没来得及表现出来。有的时候，因为痛经而过于紧张，可能会更痛，不过有胃溃疡或哮喘的就不要服用止疼药了，会有影响。

　　在这期间一定要注意保温，特别是腹部的保暖，喝点红糖姜茶既能温暖腹部，也能补充能量。充足的睡眠和良好的心态也可以提高免疫力，平时再加以适当的运动能更好地缓解痛经。