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孕晚期抽筋是怎么回事

2022.05.17

刘静芳主任医师

北京积水潭医院妇产科

　　在生活当中经常会有人出现抽筋的现象，处于快速发育时期的青少年、中老人以及孕妇出现抽筋现象的高发人群，导致抽筋的原因是有很多的，那么怀孕晚期出现抽筋是什么原因呢?

女性因为生理的原因是比较容易出现缺钙现象的

　　女性因为生理的原因是比较容易出现缺钙现象的，怀孕的时候出现的抽筋现象，一般是腿部抽筋，主要原因是体内钙元素不足导致，婴儿在母体内生长需要大量钙质，婴儿需要钙只能从目前身体中获取，母体本来钙元素储存不足的话，那就会导致抽筋，到了孕晚期，腹中的胎儿变大钙需求量也会随之增大，孕妇如不多补充钙元素，就会经常出现抽筋现象。

　　怀孕晚期经常有抽筋或抽筋较剧烈，可以按压揉搓抽筋部位，可以舒缓局部肌肉，可以有效的缓解抽筋的症状。怀孕中的女性可以到医院检查是否缺钙，如果缺钙，可以适量补充，选择吃钙片、液体钙或食疗等方式。体内钙元素充足，宝宝发育的也会比较好。

　　孕妇平时可以多晒太阳，提高体内维生素D的含量，更加有利于钙的吸收。孕妇在怀孕晚期应该多注意休息，不要过于劳累，确保体内微量元素及多种维生素充足，这样对孕妇自身及宝宝都比较有利。