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月子里回奶了如何追奶

2022.05.17

张岩副主任医师

北京积水潭医院妇产科

　　很多宝妈经历了慢长的孕期，宝宝出生后就要给宝宝喂奶水了。在坐月子期间，宝宝的食物都是来自妈妈的母乳，那有些妈妈就会出现奶水不足、奶水过多还有回奶的现象。那突然回奶了是怎么回事呢?

出现了回奶的情况，可以让宝宝多几次的喝奶

　　宝宝出生后，可能会有些不适应，会有不太好的情绪，也会影响着母乳，不仅影响质量，甚至没有了。坐月子期间，也会有月子餐，但是有的人觉得生孩子是一件非常消耗人体营养的一件事情，就会在坐月子的时候多吃营养的东西，还可以帮助奶水的形成，往往适得其反，会造成乳腺堵塞。还有就是有些妈妈会吃不下什么东西，这样也是会对奶水有影响的。为了避免这些事情的发生，平时就要注意。

　　出现了回奶的情况，可以让宝宝多几次的喝奶，这样也会产生更多的乳汁，就不会出现回奶了。还有就是奶水要挤干净，有的宝贝可能吃不了太多的奶，就可以吸奶器自行将奶吸出来，方便其乳汁的产生。刚出生的宝宝可能和大人的作息不太一样，就会影响到妈妈的睡眠，有条件的情况下，有更多的休息时间就可以帮助恢复。还有就是可以吃催乳的食物，增加母体的营养吸收，同时可以自己按摩胸部或者找专业的按摩师进行按摩。