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子宫壁薄怎么办

2022.05.17

王铁枫副主任医师

　　子宫是女性身体很重要的器官，而子宫内的子宫内膜就是更加重要的，在平时生活中女性的月经健康，包括能否正常怀孕，都是跟子宫壁有关系的，而有些人就会因为子宫壁薄，而导致很容易流产或者是不孕，这该怎么办呢?

子宫壁薄怎么办

　　正常人们的子宫壁的厚度，是在8-10毫米左右，这样的子宫内膜的厚度，是很适合受精卵在子宫内安稳着床的，而如果大家发现自己的子宫壁的厚度少于8毫米的时候，就需要注意调理了。

　　首先为了促进子宫内膜的生长，建议大家在平时生活中多运动，运动能够帮助促进身体内的血液循环，使得体内的血液顺利流向子宫的部位，对子宫壁起到一定的滋养，促进子宫壁的恢复。

　　其次就是在平时生活中要注意不要总是服用一些激素类的药物，无论是促进排卵的药，还是避孕药，服用过多对身体都没有好处。可以适当吃一些豆制品，或者是蛋白质含量很高的食物，这些食物都能帮助促进子宫壁的发育。

　　同时女性朋友们还需要多补充维生素E，多吃一些坚果类的食物，这样也能够帮助促进子宫壁的生长。