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孕中期可以平躺睡觉吗

2022.05.17

曾琼静主治医师

　　女性怀孕之后睡觉就会变得不能随心所欲了，甚至多数时候睡觉只能侧卧着，这让很多女性非常痛苦，甚至有些女性还会产生不适，这对于胎儿来说是不利的。那孕中期可以平躺睡觉吗?

孕中期可不可以平躺睡觉是需要结合实际情况来决定的。

　　孕中期可不可以平躺睡觉是需要结合实际情况来决定的，一般四五月，肚子不大的时候是可以平躺着睡觉的，若是七八个月可能就不适合平躺着睡觉了。随着肚子变大，怀孕女性若是强行平躺睡觉可能会引起胎儿出现异常，会造成腹痛等不适现象的发生，有些严重者甚至还会出现流产以及早产的现象。

　　为了自身和胎儿的健康，怀孕女性到了孕中期之后，在睡觉的时候要尽量侧卧睡，因为这种睡姿对胎儿来说更为安全。有些女性受自身体质的影响，可能无法侧睡或者侧睡会有不适的感觉，这种情况下，孕妇可以选择平躺睡觉。

　　孕中期睡觉的姿势若是不当，除了会造成胎儿出现紧迫感之外，甚至还会造成胎儿缺氧，而胎儿缺氧会引发胎儿出现胎停。即使有些胎儿在腹中的时候没有异常，但出生之后，有智力上的问题，可能也与孕中期睡觉姿势有关。