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回奶妙招有哪些

2022.05.17

何慧仪主任医师

　　当孩子满8个月的时候，哺乳期女性就要考虑断奶的问题了，否则继续喂养下去奶水的营养已经跟不上孩子生长的需求了。那对于想要断奶的女性，回奶妙招有哪些?

　　对于已经不需要母乳喂养的女性来说，回奶的妙招还是很多的。女性可以通过少吃汤类的食物来达到回奶的作用，这种回奶属于自然回奶。临床上，像通过饮食、减少乳头刺激的方式都属于自然回奶，这是一种比较健康的回奶方式，一般不容易造成乳腺炎疾病发生。

当孩子满8个月的时候，哺乳期女性就要考虑断奶的问题了，否则继续喂养下去奶水的营养已经跟不上孩子生长的需求了。

　　女性除了少吃汤类的食物之外，还可以多吃能回奶的食物，像大麦茶就有回奶的作用。此外，多吃韭菜和苦瓜等食物也有一定的回奶作用。除了自然回奶之外，人工回奶也可以起到回奶的作用，像服用药物，这对于奶水非常充足，不好断奶的女性来说，适当服用药物可以起到减少奶水分泌的作用。

　　若是担心服用西药会给身体留下不好的影响，可以通过服用中药的方式来回奶，一般中药副作用小。在回奶期间，女性要注意科学回奶，若是发现自己乳房有胀痛不适感，有黄色的脓液溢出，还应尽早就医，否则引发乳腺炎就不好了。