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坐小月子的禁忌有哪些

2022.05.17

王清莹主治医师

同济大学附属第十人民医院妇产科

　　在民间说法中，女性足月分娩的产后恢复期是月子，而流产后的恢复期就是小月子。小月子一般是30天左右，在此期间，女性要注意子宫的恢复情况，还要注意阴道流血和腹痛的情况。在流产后的1-2周内，女性要去医院复查，检查子宫内有无残留。

女性要注意子宫的恢复情况，还要注意阴道流血和腹痛的情况。在流产后的1-2周内，女性要去医院复查，检查子宫内有无残留

　　小月子也很重要，如果恢复的不好，女性后期患阴道炎、附件炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病的风险就会增加。女性需要了解坐小月子的禁忌，才能更好的促进身体恢复。第一，女性在坐小月子的时候不能夫妻同房。在小月子期间，女性的子宫还没恢复，子宫内膜的损伤还比较明显，夫妻同房会增加感染和出血的风险，严重时会引起发热和全身性感染。第二，女性在坐小月子的时候不能坐盆或者坐浴缸。女性在坐小月子时可以清洗身体和外阴，但是坐盆或者坐浴缸会让脏水回流阴道，容易引起细菌感染，所以更提倡热水淋浴。第三，坐小月子必须要忌口。辛辣刺激、冰镇寒凉、过于油腻的食物都不建议吃。

　　最后，女性在坐小月子的时候要多休息，不要搬提重物，不要参加强度过大的活动，需要保证足够的睡眠。这样才能减少子宫受到的刺激。