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产后缺乳怎么办

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　新生儿的到来，给产妇带来的是喜悦，但是同时也带来了一些困扰。一些女性生完孩子之后乳汁很少甚至是没有，缺乳的情况下就无法给宝宝提供充足的奶源，那么产后缺乳怎么办?

产后缺乳怎么办

　　产后缺乳怎么办?

　　产后缺乳的情况下，一定要注意调节好自己的情绪，许多产妇乳汁很少的情况下会比较焦急，不良的情绪会让奶水变得越来越少，保持一个良好的心态，可以有助于促进乳汁分泌。产后缺乳可以通过饮食进行调理，多喝一些有营养的汤，例如猪蹄汤、鲶鱼汤等等，下奶的效果都非常不错。但是不要吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物，否则很容易对脾胃造成损伤，会对乳汁的分泌造成影响。

　　哺乳的妈妈一定要保持充足的睡眠，避免身体过于劳累。采取正确的哺乳方式，让宝宝多吮吸，可以促进乳汁分泌，从而改善缺乳现象。产后缺乳可以通过按摩来治疗，按摩的时候要注意力度适中，按摩后用热毛巾热敷，可以刺激乳房，催乳的效果比较好。产后缺乳可以通过一些药物来进行治疗，通乳效果非常明显，可以让奶水变多。