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剖腹产吃什么恢复得快

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　自然的分娩途径是经阴道分娩，这种分娩方法，产妇在生产后身体恢复快，新生儿能够快速适应外界环境，且对再次分娩影响较小，但也有部分产妇，因为身体等其他原因选择剖腹产，那么在剖腹产后，产妇吃什么恢复得快呢？

通常以流食易消化促排气的食物为主，少食多餐

　　一般在剖腹产六个小时后，产妇才能开始吃东西，通常以流食易消化促排气的食物为主，少食多餐，在手术三天后可以正常饮食，此时需要多摄入富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，加强补钙、补锌，这些食物能够促进血液循环，增加机体代谢能力，利于切口愈合，增加产妇免疫能力，同时可以选择新鲜的蔬菜、水果，注意饮食均衡、多样化，保证产妇身体的恢复和孩子的营养，哺乳期可以多喝汤水，促进乳汁分泌，但要尽量避免油腻的食物，以防增加肠胃的负担。

　　剖腹产后切忌吃辛辣刺激性的食物，容易导致便秘，影响伤口的愈合，哺乳期间，产妇的饮食都可以代谢到乳汁中被孩子吸收，因此为了孩子的健康，产妇一定要注意自己的饮食习惯。剖腹产后产妇要尽量多卧床休息，避免剧烈运动，导致伤口再次裂开，增加感染的风险。