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为什么孕妇总是感觉饿

2022.05.17

何慧仪主任医师

广州市第一人民医院妇产科

　　孕妇在怀孕以后都很注意饮食上的健康，不仅要注意不能吃对胎儿生长不利的食物，还要注意补充充足的营养促进胎儿的发育与成长。很多孕妇在经过了初期的呕吐反应后，一般都会进入食欲旺盛的阶段，这就是孕妇总是感觉饿的原因。

怀孕初期，孕妇感觉饿是正常的，这一时期胎儿的发育需要营养。

　　怀孕初期，孕妇感觉饿是正常的，这一时期胎儿的发育需要营养，同时母体也需要补充必要的营养，两个人的需求加在一起，导致孕妇对营养的摄入量增多，因此容易饿的快。另外，妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，这样才能让孕妇在任何情况下顺利地摄入食物而不对身体产生影响，所以适当地吃夜宵对孕妇来说并不算坏事。

　　总之孕妇每天摄入大量的食物，除了满足自身需求外，还要负担胎儿生长发育所需的营养，同时为以后的分娩和哺乳做准备。在怀孕期间，孕妇要注意对蛋白质、有机物、糖类和脂肪类的摄入，必要时补充适量的维生素，忌烟酒和含咖啡因的食物和饮料。在怀孕期间，孕妇要避免摄入可能给自身和宝宝带来危害的食物。