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流产后要注意什么

2022.05.17

何慧仪主任医师

广州市第一人民医院妇产科

　　女性流产后失血量多，身体抵抗力下降，需要注意保暖，避免受凉降低免疫力，影响子宫恢复正常。女性流产后15天内不可以出门走动，30天内不能让头吹到风，不可以接触冷水，身体过于疲劳。以免女性得了偏头痛，子宫恢复不良，影响生育能力。

女性在流产后可以洗澡洗头，但要在流产一个星期后再洗，还要注意不能让身体受凉吹风。

　　女性在流产后可以洗澡洗头，但要在流产一个星期后再洗，还要注意不能让身体受凉吹风。女性流产后元气大伤，需要补充蛋白质，多吃清淡的食物，加快新陈代谢促进子宫恢复。鸡鱼肉蛋和动物肝脏等食物，要做的清淡少油一点，方便肠胃消化吸收，身体恢复速度快。流产对子宫内膜损伤大，益母草，红糖水和当归等食物，有调经促进子宫收缩的效果。女性产后适当补充，可以加快子宫排出残留物速度，帮助身体快点恢复。

　　流产对身体影响大，女性在养身体期间不能剧烈运动，但可以适当下床走动，促进血液循环预防宫颈口粘连，影响生育能力。女性多吃维生素C含量丰富的食物，提高身体免疫力，加快新陈代谢帮助子宫恢复。流产次数太多会导致女性不孕，没有生育需求的女性做好避孕措施。