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月经前食欲大增是怎么回事

2022.05.17

周健红主任医师

同济大学附属第十人民医院妇产科

　　都说在月经来临前，女性朋友们的身体会有一些不是，比如说会有轻微的小腹部位的疼痛，或者是身体疲惫等等感觉，而有些女性会在月经来临之前食欲大增，这是怎么回事呢？

月经来临之前食欲比较好，很有可能是因为女性体内的激素水平，因为月经快要到来产生的变化所导致的

　　月经来临之前食欲比较好，很有可能是因为女性体内的激素水平，因为月经快要到来产生的变化所导致的。这个时候女性朋友们可以注意不要吃太多的食物，适当多补充一些营养，帮助增强体质，缓解月经可能会带来的不适就可以了。

　　而出现这样的情况，也有可能是因为在经期前女性出现了内分泌失调所导致的，当女性在月经来临之前，体内的激素水平不稳定的时候也会刺激到女性的身体，使得女性食欲大增。在这个时候尽量不要吃太多油腻或者辛辣刺激的食物，可以适当吃一些清淡的蔬菜水果以及一些营养丰富的数量，不仅能够帮助缓解女性在月经前的身体不适，也能够帮助调理女性自身的内分泌。

　　生活中还有女性会觉得即使是在月经之前大吃大喝的话，也不会体重增长的过快，这也是一种很错误的认识。在月经之前女性体内的新陈代谢确实是会加快，但是吃的过多或者过于油腻的话也会使得女性出现肥胖等的情况，这也是女性朋友们需要注意的。