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来大姨妈能喝蜂蜜水吗

2022.05.17

周健红主任医师

　　女性来大姨妈的时候，也可以喝蜂蜜水，蜂蜜营养价值高，含丰富饿的矿物质，果糖和维生素。女性经期免疫力低下，适当喝蜂蜜水，可以提高免疫力，增强对细菌抵抗力。来大姨妈期间，女性要注意不能吃生冷食物，腹部不能受凉刺激肠胃，以免经期腹泻加重身体不适。

女性经期免疫力低下，适当喝蜂蜜水，可以提高免疫力，增强对细菌抵抗力

　　女性在经期身体代谢速度快，适当喝蜂蜜水，润肠通便，排出有害物质对身体好。但蜂蜜水热量高，女性不能一次性喝很多，会导致身材发胖，过多的脂肪会影响内分泌水平。内分泌紊乱的女性，月经不调，不容易怀孕，还显得人老气色不好。经期心情不好的时候，女性可以少喝点蜂蜜水，调节情绪缓解不适症状。

　　女性在来大姨妈期间，多喝红糖水对身体好，促进子宫收缩排出有害物质。女性经期要注意不能吹风，洗头后及时吹干以免吹风受凉引起偏头痛。经期多吃补血补气食物对身体好，还能起到调节作用，平时勤更换卫生棉，以免细菌滋生导致外阴瘙痒。女性来大姨妈不能剧烈运动，但适当运动促进血液循环，提高免疫力，有利于身体健康。