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来月经不能吃什么水果

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

广东省妇幼保健院妇科

　　女性在月经期饮食需要注意，避免吃了不能吃的食物，导致身体不适月经不调。女性在月经期不能吃的水果是柚子，柚子是寒性食物，对肠胃刺激大，也会引起痛经症状。柚子有开胃促消化的功效，还能促进肠胃蠕动，月经期吃柚子容易拉肚子。

来月经不能吃什么水果

　　女性来月经的时候，西瓜，山竹和冬枣也不能吃，西瓜和山竹是清热解渴食物。月经期吃寒性水果，会影响经血排出，加重痛经症状，冬枣虽然营养价值高，但冬枣皮不好消化，经期吃容易拉肚子。女性在经期的时候，桃子，甜瓜，山楂，火龙果和梨子等也不能吃，吃了会导致经血淋漓不尽。

　　女性在月经期，可以吃的水果是龙眼，苹果，香蕉和榴莲，可以补充维生素c ,缓解身体不适。榴莲和龙眼还有调经的效果，月经不调的时候吃，反而对身体好，只是水果糖分高，在经期要少吃，避免吃多了发胖。女性在经期不能吃的食物生冷食物，在冰箱里刚拿出来的食物也不能吃，寒气重刺激肠胃，也会伤害身体健康。女性来月经的时候，多吃补血活血食物，帮助经血排出身体更健康。