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月经褐色量少怎么办

2022.05.17

黄晓晖副主任医师

广东省妇幼保健院妇科

　　女性通常都会很关注月经的血量和经血的颜色。有些女性的月经是褐色的，而且量比较少，月经呈现褐色通常是由于静脉血的比例高于动脉血，而月经量少是大多由于女性营养不良或者减肥节食过度引起的，女性在生活中进行调理。

月经褐色量少怎么办

　　对于月经褐色量少的女性，在饮食上，女性要补充营养，不能节食减肥，应该多吃一些温补的食物比如瘦肉、猪肝、红枣、山药之类的。不要吃冷饮，不要吃寒凉性的食物，不能抽烟和饮酒。在生活习惯上，要合理作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要注意个人私处卫生。还要进行适量的体育锻炼，增强身体素质。保持良好的心态对身体健康也是十分有益的。女性月经颜色比较深一般没有太大的问题，如果女性是连续几次月经过少的话，最好去医院检查是否是由于内分泌功能问题或者生殖器官疾病，这时通常需要明确病因对症治疗。

　　正常的月经量少并不会影响女性的身体健康，长时间的月经过少，则可能会影响女性的生育能力，因此，女性要定期去做妇科检查，发现问题尽早治疗。