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来月经能吃芒果吗

2022.05.17

王铁枫副主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

　　芒果作为一种味道香甜的水果，受到许多女性的青睐。芒果中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维和矿物质，不仅解渴利尿，而且可以增强胃部的功能，而且芒果中的三醋酸和多酚类化合物，对预防结肠癌也能起到积极的作用。那么，女性来月经的时候能吃芒果吗?

来月经能吃芒果吗

　　女性在来月经的时候是可以吃芒果的，芒果并不会导致女性的经量变少，因此适量吃芒果完全没有问题。需要注意的是，有些女性在吃芒果之后，会出现烂嘴角、身上长红疹的情况，这说明女性是芒果过敏体质，这时就不宜吃芒果了。还有痛经的女性最好不要吃芒果，芒果是凉性的水果，有可能会加重痛经。如果女性有哮喘病或者呼吸道感染的话，也不建议吃芒果，芒果会刺激呼吸道，容易诱发哮喘，加重病情。由于芒果的糖分很高，患糖尿病的女性也最好不要吃。月经期间可以吃的水果还是很多的，比如苹果、橙子、樱桃、无花果等，这些水果性质温和，可以补充营养，还可以预防经期便秘。

　　除了水果，女性还可以吃一些温补的食物，比如红豆汤、红枣、红糖姜茶、猪蹄汤等，这些食物也有助于调理身体的内分泌。